宜蘭礁溪溫泉 + 龜山島賞鯨

2026 公開模板 · 第 5 天參考 · 整日

♨️ 溫泉🌊 海洋🦁 野生動物🧖 養生👨‍👩‍👧 親子🚶 輕鬆 (≤ 3km)$$ 一般

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關於這段

太平洋上，那座遺世獨立的龜山島，以其神秘的姿態，靜靜守候著台灣東北角的宜蘭。這片同時擁抱著山巒翠綠與海洋蔚藍的土地，是台北都會人嚮往的後花園，更是融合了豐富自然資源與在地人文風情的寶庫。從龜山島的壯闊海景，到泉質滑潤的礁溪溫泉鄉，再到平原上錯落有致的農田風光，宜蘭提供的不僅是視覺上的饗宴，更是一種洗滌身心的療癒體驗。她的美好，在於那份不張揚的從容，以及將自然與生活巧妙融合的智慧。這趟宜蘭一日遊，將從礁溪火車站的熱鬧氣氛中揭開序幕。上午，我們將乘船出海，前往太平洋上的瑰寶——龜山島。這不僅是賞鯨的最佳地點，幸運的話，您將能近距離目睹鯨豚在海中躍動的驚喜瞬間，感受大自然的生命力。中午時分，回到礁溪，漫步於充滿懷舊風情的礁溪老街，品嚐在地小吃，感受小鎮的悠閒步調。下午，前往湯圍溝公園，將雙腳浸入溫暖的泉水中，享受足湯的溫暖慰藉，洗去旅途的疲憊。傍晚，入住精心挑選的礁溪溫泉酒店，在私人或大眾池中，讓滑潤的溫泉水徹底放鬆您的身心，為這趟旅程畫下完美的句點。這趟旅程非常適合嚮往自然療癒、對海洋生態充滿好奇，並重視身心放鬆的家庭。不論是希望讓孩子親近大自然、一窺鯨豚的神秘世界，或是渴望與伴侶、長輩一同享受溫泉的滋養，體驗一場低步行強度的輕旅行，都能在這裡找到滿足。對於初次造訪宜蘭，且希望在有限時間內體驗其溫泉、海洋、與輕奢享受的旅人來說，這會是一次恰到好處的安排。然而，這次行程可能不適合追求極限戶外運動，或熱衷於深度文化探訪的背包客。行程設計著重於輕鬆休閒與身心放鬆，若您期待挑戰高難度登山步道、探索偏遠秘境，或是對歷史古蹟、博物館有著濃厚興趣，這趟旅程的內容可能無法完全滿足您的期待。同時，如果您對乘船出海容易暈船，或是對海洋環境敏感，也建議您在報名前慎重考慮。

主揪

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集合與行程

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集合時間：2026/6/4 上午9:00:00

集合地點：礁溪火車站（C 團，認 LED 牌）

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行程地圖

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上午・礁溪火車站集合
礁溪溫泉位於宜蘭縣礁溪鄉 + 為台灣少數平地溫泉之一（無須上山、就在 5m 平原市區）+ 為「台灣四大溫泉」之一（與北投 + 陽明山 + 關子嶺並列）+ 泉質為碳酸氫鈉泉（俗稱「美人湯」+ 無色無味弱鹼性 pH 7.8 + 水溫 50-58℃ + 對皮膚最溫和）+ 為日治時期 1920 年代開湯 + 大正昭和期已是宜蘭代表溫泉鄉 + 雪山隧道 2006 年通車後從台北僅 40 分鐘車程 + 一躍成為台北人週末泡湯首選。礁溪市區三大溫泉景點：礁溪溫泉公園（湯圍溝公園 / 免費泡腳池 + 24 小時開放 + 公園內 5 池足湯）+ 湯圍風呂（公園邊 1 池 9 元的露天溫泉浴池 + 為宜蘭最便宜溫泉）+ 礁溪溫泉廣場噴泉（火車站前免費觀光地標）+ 環繞五峰旗瀑布 + 跑馬古道（清領時期軍道、健行賞瀑步道）。礁溪老街中心步行 5 分鐘可達溫泉公園 + 火車站前轉運站直結。溫泉公園 24 小時免費 + 旅館湯屋 200-500 元。建議從台北車站搭 1572 路客運直達礁溪 50 分鐘 + 平日早上 9-11 點為最少人 + 冬季寒流泡溫泉 + 夏季 5 月桐花 + 12 月櫻花皆宜。
上午09:00
礁溪火車站
上午・龜山島賞鯨
「上午・龜山島賞鯨」是「宜蘭礁溪溫泉 + 龜山島賞鯨」的自然/戶外景點，位於Yilan的烏石港。本站可欣賞當地特色地貌、植被與生態，是放鬆身心、遠離都市喧囂的好去處。建議停留 1-2 小時走步道、拍照與駐足觀察。穿著方面，請準備透氣防滑運動鞋與長袖薄外套（山區或溪邊溫差大）；夏季注意防曬與蚊蟲叮咬，攜帶防曬乳、帽子、長袖衣物與含敵避（DEET）的防蚊液。隨身水壺、簡單行動糧（堅果、能量棒、巧克力）有助於補充體力。山徑路段請走指定步道、不離隊不冒進；遇到野生動物保持距離不主動接觸或餵食。垃圾請隨身帶回，落實無痕山林。如遇雷雨或惡劣天氣請立即下撤至安全地點等候。
上午10:38
烏石港
中午・礁溪老街
礁溪溫泉位於宜蘭縣礁溪鄉 + 為台灣少數平地溫泉之一（無須上山、就在 5m 平原市區）+ 為「台灣四大溫泉」之一（與北投 + 陽明山 + 關子嶺並列）+ 泉質為碳酸氫鈉泉（俗稱「美人湯」+ 無色無味弱鹼性 pH 7.8 + 水溫 50-58℃ + 對皮膚最溫和）+ 為日治時期 1920 年代開湯 + 大正昭和期已是宜蘭代表溫泉鄉 + 雪山隧道 2006 年通車後從台北僅 40 分鐘車程 + 一躍成為台北人週末泡湯首選。礁溪市區三大溫泉景點：礁溪溫泉公園（湯圍溝公園 / 免費泡腳池 + 24 小時開放 + 公園內 5 池足湯）+ 湯圍風呂（公園邊 1 池 9 元的露天溫泉浴池 + 為宜蘭最便宜溫泉）+ 礁溪溫泉廣場噴泉（火車站前免費觀光地標）+ 環繞五峰旗瀑布 + 跑馬古道（清領時期軍道、健行賞瀑步道）。礁溪老街中心步行 5 分鐘可達溫泉公園 + 火車站前轉運站直結。溫泉公園 24 小時免費 + 旅館湯屋 200-500 元。建議從台北車站搭 1572 路客運直達礁溪 50 分鐘 + 平日早上 9-11 點為最少人 + 冬季寒流泡溫泉 + 夏季 5 月桐花 + 12 月櫻花皆宜。
下午01:30
礁溪老街
下午・湯圍溝公園足湯
「下午・湯圍溝公園足湯」是「宜蘭礁溪溫泉 + 龜山島賞鯨」的自然/戶外景點，位於Yilan的湯圍溝公園。本站可欣賞當地特色地貌、植被與生態，是放鬆身心、遠離都市喧囂的好去處。建議停留 1-2 小時走步道、拍照與駐足觀察。穿著方面，請準備透氣防滑運動鞋與長袖薄外套（山區或溪邊溫差大）；夏季注意防曬與蚊蟲叮咬，攜帶防曬乳、帽子、長袖衣物與含敵避（DEET）的防蚊液。隨身水壺、簡單行動糧（堅果、能量棒、巧克力）有助於補充體力。山徑路段請走指定步道、不離隊不冒進；遇到野生動物保持距離不主動接觸或餵食。垃圾請隨身帶回，落實無痕山林。如遇雷雨或惡劣天氣請立即下撤至安全地點等候。
下午03:00
湯圍溝公園
傍晚・礁溪溫泉酒店泡湯
礁溪溫泉位於宜蘭縣礁溪鄉 + 為台灣少數平地溫泉之一（無須上山、就在 5m 平原市區）+ 為「台灣四大溫泉」之一（與北投 + 陽明山 + 關子嶺並列）+ 泉質為碳酸氫鈉泉（俗稱「美人湯」+ 無色無味弱鹼性 pH 7.8 + 水溫 50-58℃ + 對皮膚最溫和）+ 為日治時期 1920 年代開湯 + 大正昭和期已是宜蘭代表溫泉鄉 + 雪山隧道 2006 年通車後從台北僅 40 分鐘車程 + 一躍成為台北人週末泡湯首選。礁溪市區三大溫泉景點：礁溪溫泉公園（湯圍溝公園 / 免費泡腳池 + 24 小時開放 + 公園內 5 池足湯）+ 湯圍風呂（公園邊 1 池 9 元的露天溫泉浴池 + 為宜蘭最便宜溫泉）+ 礁溪溫泉廣場噴泉（火車站前免費觀光地標）+ 環繞五峰旗瀑布 + 跑馬古道（清領時期軍道、健行賞瀑步道）。礁溪老街中心步行 5 分鐘可達溫泉公園 + 火車站前轉運站直結。溫泉公園 24 小時免費 + 旅館湯屋 200-500 元。建議從台北車站搭 1572 路客運直達礁溪 50 分鐘 + 平日早上 9-11 點為最少人 + 冬季寒流泡溫泉 + 夏季 5 月桐花 + 12 月櫻花皆宜。
下午05:00
礁溪溫泉公園