拉薩布達拉宮 + 大昭寺高原適應一日

布達拉宮廣場集合

布達拉宮位於拉薩紅山，海拔 3,700 公尺，是世界最高古代宮殿，1994 年列為世界文化遺產。13 層宮殿群由白宮、紅宮組成，藏歷代達賴喇嘛靈塔。開放時間 09:00-15:30，門票旺季 200 元、淡季 100 元，需提前一日網路預約並憑身份證入場。建議抵達拉薩後先休息 1-2 天適應高海拔再參觀；攜手電筒看光線昏暗的壁畫。

布達拉宮預約入內

布達拉宮位於拉薩紅山，海拔 3,700 公尺，是世界最高古代宮殿，1994 年列為世界文化遺產。13 層宮殿群由白宮、紅宮組成，藏歷代達賴喇嘛靈塔。開放時間 09:00-15:30，門票旺季 200 元、淡季 100 元，需提前一日網路預約並憑身份證入場。建議抵達拉薩後先休息 1-2 天適應高海拔再參觀；攜手電筒看光線昏暗的壁畫。

藏餐午餐

「藏餐午餐」是「拉薩布達拉宮 + 大昭寺高原適應一日」中的用餐環節，地點安排在Lhasa的倉姑寺尼姑庵餐廳。本餐廳/區域為當地具有代表性的選擇，預留約 60-90 分鐘用餐與短暫休息。中國餐廳以分量大菜色豐富著稱，建議多人共食點不同口味菜品；街邊小吃為當地特色但請選擇人潮多的攤位。 若有特殊飲食需求（素食、過敏、宗教等）請於行前或當日提早告知領隊以便協調。用餐期間可與同行夥伴交流今日行程心得、規劃下午自由活動或拍攝美食照片留念。結帳方面，本段費用是否包含於團費請參見行程說明，自費部分可使用當地貨幣或主流信用卡。用餐結束後請於指定時間集合準時前往下一站。

大昭寺

布達拉宮位於拉薩紅山，海拔 3,700 公尺，是世界最高古代宮殿，1994 年列為世界文化遺產。13 層宮殿群由白宮、紅宮組成，藏歷代達賴喇嘛靈塔。開放時間 09:00-15:30，門票旺季 200 元、淡季 100 元，需提前一日網路預約並憑身份證入場。建議抵達拉薩後先休息 1-2 天適應高海拔再參觀；攜手電筒看光線昏暗的壁畫。

八廓街轉經

「八廓街轉經」是「拉薩布達拉宮 + 大昭寺高原適應一日」中的停留點，位於Lhasa的八廓街。本站串聯當日整體行程主題，預計停留 30-60 分鐘。可在現場觀察當地建築、街景、人文風貌與生活節奏，是體驗Lhasa日常的好機會。建議攜帶輕便相機或手機隨手記錄旅途見聞；如時間允許可走進周邊巷弄探索小店、咖啡廳或書店等特色商家。中國地大物博、各地風土民情差異大，建議事先了解當地特色並準備支付寶/微信支付以便消費。如遇到不明指標或需要協助，可詢問領隊或當地服務人員。隨身物品請貼身保管、貴重物品不要外露；過馬路請遵守交通號誌、行人請走斑馬線。請於領隊指定時間返回集合點，不要因為購物或拍照超時影響後續行程銜接。

瑪吉阿米甜茶

「瑪吉阿米甜茶」是「拉薩布達拉宮 + 大昭寺高原適應一日」中的用餐環節，地點安排在Lhasa的瑪吉阿米。本餐廳/區域為當地具有代表性的選擇，預留約 60-90 分鐘用餐與短暫休息。中國餐廳以分量大菜色豐富著稱，建議多人共食點不同口味菜品；街邊小吃為當地特色但請選擇人潮多的攤位。 若有特殊飲食需求（素食、過敏、宗教等）請於行前或當日提早告知領隊以便協調。用餐期間可與同行夥伴交流今日行程心得、規劃下午自由活動或拍攝美食照片留念。結帳方面，本段費用是否包含於團費請參見行程說明，自費部分可使用當地貨幣或主流信用卡。用餐結束後請於指定時間集合準時前往下一站。