東京奧運主題場館一日 — 國立競技場 / 有明

千駄ヶ谷集合

「千駄ヶ谷集合」是「東京奧運主題場館一日 — 國立競技場 / 有明」當日行程的集合起點，地點位於Tokyo Olympics Heritage的JR 千駄ヶ谷站。建議提前 10-15 分鐘抵達，方便領隊清點人數、發放票券或簡單行前說明，也可利用等待時間補充飲水、確認個人裝備。集合站通常鄰近大眾運輸與便利商店，若搭乘大眾運輸請預留塞車或誤點的緩衝時間；自駕者請事先確認附近停車場位置與費率。集合完畢後將由領隊帶領前往下一個景點，請保持手機暢通並把領隊聯絡方式存起來，以防迷路時聯繫。如有特殊飲食、健康狀況或行動需求，請於集合時主動告知領隊以便當日妥善安排。

新國立競技場外觀

「新國立競技場外觀」是「東京奧運主題場館一日 — 國立競技場 / 有明」中的停留點，位於Tokyo Olympics Heritage的新國立競技場。本站串聯當日整體行程主題，預計停留 30-60 分鐘。可在現場觀察當地建築、街景、人文風貌與生活節奏，是體驗Tokyo Olympics Heritage日常的好機會。建議攜帶輕便相機或手機隨手記錄旅途見聞；如時間允許可走進周邊巷弄探索小店、咖啡廳或書店等特色商家。當地交通便利、治安良好，請遵守日本社會禮節，公共場合保持安靜並避免邊走邊吃。如遇到不明指標或需要協助，可詢問領隊或當地服務人員。隨身物品請貼身保管、貴重物品不要外露；過馬路請遵守交通號誌、行人請走斑馬線。請於領隊指定時間返回集合點，不要因為購物或拍照超時影響後續行程銜接。

英文景點：JAPAN OLYMPIC MUSEUM

「英文景點：JAPAN OLYMPIC MUSEUM」是「東京奧運主題場館一日 — 國立競技場 / 有明」中的人氣拍照／賞景點，地點位於Tokyo Olympics Heritage的日本オリンピックミュージアム。本站視角獨特，是當地遊客必訪的取景場景之一，建議停留 20-40 分鐘拍攝與駐足欣賞。光線方面，早晨與黃金時段（日落前後 1 小時）拍攝效果最佳，請依當日抵達時間調整構圖；陰雨日可改拍水面倒影或細節特寫。設備建議：廣角鏡頭適合拍全景、長焦鏡頭可拉近遠處建築細節，手機亦可達到不錯效果。若想避開人潮，平日午前或閉園前 1 小時人較少；旺季週末請耐心排隊取景。請尊重周邊住戶與其他遊客，不踩踏草地或攀爬欄杆。拍攝完畢請於領隊指定時間至集合點會合。

明治神宮繞步

「明治神宮繞步」是「東京奧運主題場館一日 — 國立競技場 / 有明」中的宗教/歷史景點，位於Tokyo Olympics Heritage的明治神宮。本場所為當地具代表性的信仰中心或歷史古蹟，建議停留 45-60 分鐘參觀殿宇、欣賞建築工藝與佛像/神像細節。參觀禮儀：入殿前請脫帽、輕聲細語，部分殿堂禁止攝影或需脫鞋進入，務必依現場告示行事。著裝以遮蔽肩膀與膝蓋的服裝為宜，避免穿著過於暴露。若想求籤、許願或購買御守/平安符等紀念品，可至社務所或紀念品櫃台；費用通常為現金交易、金額不大。寺廟周邊常有特色小吃街或商店街，可順道品嚐當地名產。請珍惜古蹟，不亂丟垃圾、不觸碰文物，與其他訪客保持安靜祥和的氛圍。

有明午餐

「有明午餐」是「東京奧運主題場館一日 — 國立競技場 / 有明」中的用餐環節，地點安排在Tokyo Olympics Heritage的有明 Garden。本餐廳/區域為當地具有代表性的選擇，預留約 60-90 分鐘用餐與短暫休息。日本餐廳常需排隊或預約，午晚餐熱門時段建議提前抵達；用餐後可至附近便利商店補貨。 若有特殊飲食需求（素食、過敏、宗教等）請於行前或當日提早告知領隊以便協調。用餐期間可與同行夥伴交流今日行程心得、規劃下午自由活動或拍攝美食照片留念。結帳方面，本段費用是否包含於團費請參見行程說明，自費部分可使用當地貨幣或主流信用卡。用餐結束後請於指定時間集合準時前往下一站。

有明體操館

「有明體操館」是「東京奧運主題場館一日 — 國立競技場 / 有明」中的停留點，位於Tokyo Olympics Heritage的有明體操競技場。本站串聯當日整體行程主題，預計停留 30-60 分鐘。可在現場觀察當地建築、街景、人文風貌與生活節奏，是體驗Tokyo Olympics Heritage日常的好機會。建議攜帶輕便相機或手機隨手記錄旅途見聞；如時間允許可走進周邊巷弄探索小店、咖啡廳或書店等特色商家。當地交通便利、治安良好，請遵守日本社會禮節，公共場合保持安靜並避免邊走邊吃。如遇到不明指標或需要協助，可詢問領隊或當地服務人員。隨身物品請貼身保管、貴重物品不要外露；過馬路請遵守交通號誌、行人請走斑馬線。請於領隊指定時間返回集合點，不要因為購物或拍照超時影響後續行程銜接。

東京 Aquatics Centre

「東京 Aquatics Centre」是「東京奧運主題場館一日 — 國立競技場 / 有明」中的停留點，位於Tokyo Olympics Heritage的東京アクアティクスセンター。本站串聯當日整體行程主題，預計停留 30-60 分鐘。可在現場觀察當地建築、街景、人文風貌與生活節奏，是體驗Tokyo Olympics Heritage日常的好機會。建議攜帶輕便相機或手機隨手記錄旅途見聞；如時間允許可走進周邊巷弄探索小店、咖啡廳或書店等特色商家。當地交通便利、治安良好，請遵守日本社會禮節，公共場合保持安靜並避免邊走邊吃。如遇到不明指標或需要協助，可詢問領隊或當地服務人員。隨身物品請貼身保管、貴重物品不要外露；過馬路請遵守交通號誌、行人請走斑馬線。請於領隊指定時間返回集合點，不要因為購物或拍照超時影響後續行程銜接。