銀髮族日本溫泉慢遊 7 日 — 草津 + 別府 + 道後

長野原草津口集合

「長野原草津口集合」是「銀髮族日本溫泉慢遊 7 日 — 草津 + 別府 + 道後」當日行程的集合起點，地點位於Senior Onsen Slow的JR 長野原草津口駅。建議提前 10-15 分鐘抵達，方便領隊清點人數、發放票券或簡單行前說明，也可利用等待時間補充飲水、確認個人裝備。集合站通常鄰近大眾運輸與便利商店，若搭乘大眾運輸請預留塞車或誤點的緩衝時間；自駕者請事先確認附近停車場位置與費率。集合完畢後將由領隊帶領前往下一個景點，請保持手機暢通並把領隊聯絡方式存起來，以防迷路時聯繫。如有特殊飲食、健康狀況或行動需求，請於集合時主動告知領隊以便當日妥善安排。

Day1: 草津湯畑湯滝散步

「Day1: 草津湯畑湯滝散步」是「銀髮族日本溫泉慢遊 7 日 — 草津 + 別府 + 道後」中的停留點，位於Senior Onsen Slow的草津湯畑。本站串聯當日整體行程主題，預計停留 30-60 分鐘。可在現場觀察當地建築、街景、人文風貌與生活節奏，是體驗Senior Onsen Slow日常的好機會。建議攜帶輕便相機或手機隨手記錄旅途見聞；如時間允許可走進周邊巷弄探索小店、咖啡廳或書店等特色商家。當地交通便利、治安良好，請遵守日本社會禮節，公共場合保持安靜並避免邊走邊吃。如遇到不明指標或需要協助，可詢問領隊或當地服務人員。隨身物品請貼身保管、貴重物品不要外露；過馬路請遵守交通號誌、行人請走斑馬線。請於領隊指定時間返回集合點，不要因為購物或拍照超時影響後續行程銜接。

Day2: 西の河原露天風呂

「Day2: 西の河原露天風呂」是「銀髮族日本溫泉慢遊 7 日 — 草津 + 別府 + 道後」的自然/戶外景點，位於Senior Onsen Slow的草津西の河原。本站可欣賞當地特色地貌、植被與生態，是放鬆身心、遠離都市喧囂的好去處。建議停留 1-2 小時走步道、拍照與駐足觀察。穿著方面，請準備透氣防滑運動鞋與長袖薄外套（山區或溪邊溫差大）；夏季注意防曬與蚊蟲叮咬，攜帶防曬乳、帽子、長袖衣物與含敵避（DEET）的防蚊液。隨身水壺、簡單行動糧（堅果、能量棒、巧克力）有助於補充體力。山徑路段請走指定步道、不離隊不冒進；遇到野生動物保持距離不主動接觸或餵食。垃圾請隨身帶回，落實無痕山林。如遇雷雨或惡劣天氣請立即下撤至安全地點等候。

Day3: 飛 Oita → 別府溫泉港

「Day3: 飛 Oita → 別府溫泉港」是「銀髮族日本溫泉慢遊 7 日 — 草津 + 別府 + 道後」中的停留點，位於Senior Onsen Slow的別府駅。本站串聯當日整體行程主題，預計停留 30-60 分鐘。可在現場觀察當地建築、街景、人文風貌與生活節奏，是體驗Senior Onsen Slow日常的好機會。建議攜帶輕便相機或手機隨手記錄旅途見聞；如時間允許可走進周邊巷弄探索小店、咖啡廳或書店等特色商家。當地交通便利、治安良好，請遵守日本社會禮節，公共場合保持安靜並避免邊走邊吃。如遇到不明指標或需要協助，可詢問領隊或當地服務人員。隨身物品請貼身保管、貴重物品不要外露；過馬路請遵守交通號誌、行人請走斑馬線。請於領隊指定時間返回集合點，不要因為購物或拍照超時影響後續行程銜接。

Day4: 別府地獄八湯散步

「Day4: 別府地獄八湯散步」是「銀髮族日本溫泉慢遊 7 日 — 草津 + 別府 + 道後」中的停留點，位於Senior Onsen Slow的海地獄。本站串聯當日整體行程主題，預計停留 30-60 分鐘。可在現場觀察當地建築、街景、人文風貌與生活節奏，是體驗Senior Onsen Slow日常的好機會。建議攜帶輕便相機或手機隨手記錄旅途見聞；如時間允許可走進周邊巷弄探索小店、咖啡廳或書店等特色商家。當地交通便利、治安良好，請遵守日本社會禮節，公共場合保持安靜並避免邊走邊吃。如遇到不明指標或需要協助，可詢問領隊或當地服務人員。隨身物品請貼身保管、貴重物品不要外露；過馬路請遵守交通號誌、行人請走斑馬線。請於領隊指定時間返回集合點，不要因為購物或拍照超時影響後續行程銜接。

Day5: 鐵輪溫泉蒸料理午餐

「Day5: 鐵輪溫泉蒸料理午餐」是「銀髮族日本溫泉慢遊 7 日 — 草津 + 別府 + 道後」中的用餐環節，地點安排在Senior Onsen Slow的鉄輪温泉。本餐廳/區域為當地具有代表性的選擇，預留約 60-90 分鐘用餐與短暫休息。日本餐廳常需排隊或預約，午晚餐熱門時段建議提前抵達；用餐後可至附近便利商店補貨。 若有特殊飲食需求（素食、過敏、宗教等）請於行前或當日提早告知領隊以便協調。用餐期間可與同行夥伴交流今日行程心得、規劃下午自由活動或拍攝美食照片留念。結帳方面，本段費用是否包含於團費請參見行程說明，自費部分可使用當地貨幣或主流信用卡。用餐結束後請於指定時間集合準時前往下一站。

Day6: 飛 Matsuyama → 道後溫泉

「Day6: 飛 Matsuyama → 道後溫泉」是「銀髮族日本溫泉慢遊 7 日 — 草津 + 別府 + 道後」中的停留點，位於Senior Onsen Slow的道後温泉本館。本站串聯當日整體行程主題，預計停留 30-60 分鐘。可在現場觀察當地建築、街景、人文風貌與生活節奏，是體驗Senior Onsen Slow日常的好機會。建議攜帶輕便相機或手機隨手記錄旅途見聞；如時間允許可走進周邊巷弄探索小店、咖啡廳或書店等特色商家。當地交通便利、治安良好，請遵守日本社會禮節，公共場合保持安靜並避免邊走邊吃。如遇到不明指標或需要協助，可詢問領隊或當地服務人員。隨身物品請貼身保管、貴重物品不要外露；過馬路請遵守交通號誌、行人請走斑馬線。請於領隊指定時間返回集合點，不要因為購物或拍照超時影響後續行程銜接。

Day7: 道後神之湯泡湯賦歸

「Day7: 道後神之湯泡湯賦歸」是「銀髮族日本溫泉慢遊 7 日 — 草津 + 別府 + 道後」行程的收尾環節，由領隊在Senior Onsen Slow帶領大家做簡單的心得分享、行程回顧與返程動線說明。建議大家把握最後機會交換聯絡方式、分享當日精彩照片，也可請領隊推薦延伸景點或紀念品店供後續自由行參考。若需領取代訂車票、託運行李或處理保險相關事宜，請於散會前完成。返程方面，領隊會說明最近的大眾運輸站點、計程車叫車方式或機場接駁時間；夜間散會請結伴而行並注意人身安全。感謝參與本次行程，期待下次再見！